患病的征兆

　　 大部分疾病的到来总是以某一项或几项健康标志的丧失为前提，像是一种征兆，警告自己的机体不太妙了，至少是机体已处于亚健康状态。如果这些征兆持续存在，就应考虑是否患病了。下面是一些最常见的患病征兆：

　　 1、不能安睡，夜间容易醒来，难以再次入睡。

　　 2、神经质、神经过敏和情绪压抑，如哭叫、过度悲哀、自卑和精神默然等，都预示着神经系统出了问题。

　　 3、食欲不振、消化不良、恶心和腹部疼痛或痉挛等。

　　 4、疲倦、精疲力竭，没有力气。

　　 5、异常粪便如便秘、腹泻或大便出血。

　　 6、异常小便如小便的开始和结束都有困难，并且是断断续续的解出，小便时有疼痛感或带血。

　　 7、在鼻、嘴或眼睛中有脓的液体或过多的水分等不正常排出物。

　　 8、持续的咳嗽和嘶哑。

　　 9、皮肤苍白、缺乏光泽。

　　 10、在眼睛和牙龈上蒙有灰白、暗红或黑紫色的粘膜。

　　 11、皮肤、嘴唇或舌头上生疮且治不好。

　　 12、头发发暗、干燥、缺乏光泽，且容易拔下。

　　 13、指甲坚硬且松脆。

　　 14、呼吸急促或喘粗气。前者是指进行正常活动时呼吸短促，后者的特征是增加呼吸的频率和深度。

　　 15、胸腔疼痛，这是心脏病发作的前兆。

　　 16、持续的头痛。

　　 17、背部、四肢和关节长期疼痛。

　　 18、体温过高，高出正常体温1℃。

　　 19、听力下降。

　　 20、视力减退。

　　 21、脚或踝关节肿胀。

　　 22、体重或工作能力突然下降。

　　 23、非传染性疾病，诸如变态反应，贫血、关节炎、糖尿病、憩室病、心脏病等都会表现出病征，并且都可能和膳食有关。

　　 24、月经以外时间阴道出血（对于妇女）。

　　 25、乳房肿块，可能是癌症。